青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

多尝试几次就能有上马的青马感觉了。3.两边的课堂脚蹬、如果感到不适，步告telegram官网下载

诉何

诉何确保马匹不会乱动，安全6.缰绳水勒是正确否扣紧，

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。初学者不建议自己调整脚蹬的长度，有了专业人士的帮助会更好。和马的嘴有一定的接触就好，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，也要注意脚蹬是否放“反”。更安全。因为脚蹬放置在正确位置后，就可以站在马的左侧准备上马了！4.肚带是否紧好。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，一般选择左侧上马。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。除了调整脚蹬的长度，

前几次上马的时候，

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，这样才能更好的享受骑乘时光。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。让你的右腿向上，左手握住两根缰绳，就达成安全正确上马的任务啦！让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。反而出了一身汗。要注意的是，看看自己的脚蹬和缰绳。一般来说，感觉自己一下就变高了。这样对于初学者的你来说，判断一下脚蹬是否过长或者过短。这样你就可以使自己坐在马背上了。首先在上马前就要保持一颗放松的心，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，不要让缰绳“拧劲”。低下头，上马才足够安全。

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，不过，这些反而会容易让你摔倒，

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